Posted on

ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ ЛОРЕТТА ГРАЦИАНО БРОЙНИНГ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В отличие от животных, у вас есть свободная воля. Мы не можем изменить мир так, чтобы он никогда не причинял нам страданий, говорит Лоретта Бройнинг. Моника Спивак — Мозг отправьте по адресу Последнее время меня плотно увлекает тема гормонов нашего тела и я активно копошусь в информации, многое тестирую на практике. Войти по коду скидки или через соцсеть Вход и регистрация Вы смотрели Кабинет. Дофамин отвечает на вопрос зависимости от компьютерных игр. Шесть уроков творческого развития и осознанности», Дэвид Ульрих 6 «Давай рисовать!

Добавил: Tojinn
Размер: 43.25 Mb
Скачали: 68291
Формат: ZIP архив

Как в свою очередь управлять тем или иным гормоном. Как создать новые нейронные связи. Книга написана доступным языком с прекрасно иллюстрированными примерами. Книга, которая избежала излишней попсовости, то есть ситуации, когда темы или вопросы переходят, с небольшими косметическими изменениями, из одной книги в другую. В общем, крайне полезная книга по психологии и нейропсихологии для всех тех, кто только начинает изучать данную тему или же уже читает книги данного жанра, но постоянно путается во всех этих серотонинах, дофаминах, эндорфинах, окситоцинах.

Лоретта Грациано Бройнинг: Гормоны счастья

Автор сосредотачивается только на одной теме, не растрачивая внимание читателя и его ментальные силы на посторонние темы. Главная и единственная тема книги, это серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.

Ими автор и ограничится, за исключением концовки, где автор, в традиции всех книг по самопомощи, предложит свои варианты того, как можно улучшить самочувствие или если говорить в целом — здоровье психическое здоровье.

Помимо вышеназванного несомненного плюса, автор также крайне удачно объясняет сложный материал, предлагая множество примеров и делая это так, что к концу книги всё и всем становится ясно. Сам язык книги простой и понятный. Также автор смогла уйти от излишней сухости, которая так свойственна подобным книгам. Возможно, отчасти, это произошло из-за того, что автор не скупилась на примеры, но главным всё же является хороший стиль или умение объяснять сложные предметы простым языком, без использования никому ненужного усложнения.

Итак, большая часть книги посвящена серотонину, дофамину, эндорфину, окситоцину и их определениям короткие. В основном, как я понял автора, всё будет, так или иначе, вращаться вокруг процесса выживания человека, целью которого является передача своих генов следующему поколению. Можно сказать, это будет главная причина, почему серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин работают так, а не.

Автор в своих примерах большую их часть посвятит животному бррйнинг, то есть как серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин работают в мире животных, оставшаяся часть будет отсылать нас к привычным для нас историям из мира людей. В книге мы так же встретим высокую французскую кухню и почему, с научной точки зрения, они всё правильно делают, предлагая посетителям маленькие порции.

Или насколько важную часть в нашей жизни играют не только зеркальные нейроны, но и копирование как таковое на всём процессе жизни человека.

Скачать книгу «Гормоны счастья» Лоретта Бройнинг

Природа образования привычек и как их изменить или как построить новые. Ну, и многое другое, включая беглый осмотр работы мозга, то есть нейроны, определённые отделы мозга и так далее. Счастье — это химия.? А вот это уже не так. Дофамин гормон открытия — делать что-то новое каждый день! Эндорфин смягчает боль — смеяться больше и растягивать свое тело во все стороны! Бегом в студию шпагата! Окситоцин гормон привязанности — учиться доверять и строить близкие отношения с людьми.

Не забывать про друзей и не забивать на любовь?? Серотонин признание граыиано стороны других людей — совершать маленькие победы, которые видят.

  ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО МАТЕМАТИКЕ ДЕЛЕНИЕ С ОСТАТКОМ ЗАКРЕПЛЕНИЕ 3 КЛАСС АЛМАТЫКИТАП СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Когда в мозг выбрасывается гормон стресса — кортизол — человек чувствует угрозу. И тут главное — ничего не предпринимайте! Иначе пойдете есть булочки, пить алкоголь или выяснять отношения с близкими — грацимно любое действие будет воспринимать как решение. Люди, которые постоянно твердят о том, что жизнь ужасна, хотят усилить ощущение угрозы, чтобы получить поддержку в своих делах.

Страдания приносят ощущения собственной важности, а если их разделяют другие, это укрепляет социальные связи.

Компьютерные игры популярны из-за потребности людей к получению вознаграждения. Так что пусть играет в танчики?? В детстве жизненный опыт открывает нам, что для нашего эмоционального состояния хорошо, а что — плохо. И этот навигатор ведет наш мозг через перипетии взрослой жизни.

Часто люди выбирают конфликт. Они считают, что не могут измениться сами, пока не изменятся гормоын. Когда сами начинаете управлять своим счастьем, вы становитесь могущественным.

Когда вы перестаете верить в то, что система может сделать вас счастливым, вы остаетесь один на один с ужасной перспективой добиваться счастья самому. Мне как психологу книга очень понравилась. лореттв

Всем, кому интересно узнать,как на физиологическом уровне работают наши гормоны,почему в определенный момент мы чувствуем те или иные эмоции — рекомендую! Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действия «гормонов счастья» и в чем их роль. Как мозг формирует привычки и почему от вредных так трудно отказываться. Эта книга грацииано всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя.

Чудесная книга, объясняет функционирование нашего мозга. Как, почему и для.

Гормоны счастья (Лоретта Грациано Бройнинг) — купить в МИФе

Как их приобрести, закрепить и получать от этого удовольствие. Всем хороша книга, очень легкий язык автора спасибо хорошему переводчику грацаино, очень интересные примеры и кристально ясная логика изложения материала! Один минус -нет рисунков различных отделов мозга. Книга безусловно полезна к прочтению! Книжку запоем не почитать, но наскоками и в перерыве вполне: Если вы крутой невролог или какой то другой врач, то эта книжка вам не нужна, а если вы как лоетта и чтец и на «дудке игрец», почему бы и.

Вредно точно не. Последнее время меня плотно увлекает тема гормонов нашего тела и я активно копошусь в информации, многое тестирую на практике. Вообщем проглотила я материалов на мульен листов вордовских, но определенно могу выделить две очень стоящие книги, которые дали максимум, что в теории объемно, но в тоже время простодоступно и на практике можно видеть результат. Об одной из них сегодня — «Гормоны счастья», Лоретта Грациано Бройнинг.

Первая часть книги теоретическая и в ней автор популярно раскрывает механизмы функционирования четырех основных гормонов и их мотивы, а именно: Дофамин нас мотивирует на получение чего-то необходимого, даже если это связано с затратой значительных усилий. Эндорфин мотивирует на игнорирование боли в экстренных ситуациях. Окситоцин мотивирует на проявление доверия по отношению к окружающим. Серотонин мотивирует на то, чтобы заслуживать уважение себе подобных.

А целью данных гормонов есть подарить нам ощущения удовольствия и удовлетворения жизнью. Также в теории с точки зрения биохимии объясняются механизмы образования наших эмоций, паттернов поведения, реакций в различных ситуациях и исходя из условий. Но самая значительная информация для меня была в главах о привычках, о механизмах их формирования и замены нежелательных на позитивные, согласно функций каждого из гормонов и работы мозга.

Вот с этих глав начинается практическая часть, когда можно смело воплощать информацию в наглядный опыт. И автор предлагает пошагово вести к цели с помощью программы рассчитанной на 45 дней. Я уже в пути, а книга в списке «must-read».

  ЖА?А ЖЫЛ ТУРАЛЫ ?НДЕР 2015 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Название вполне соответствует содержанию. Очень интересно взглянуть на себя с точки зрения млекопитающего, на действия и мысли которого влияют его же собственные гормоны, а не только внешние обстоятельства. Я, прочитав описание, решила ее купить, привлеченная практической составляющей о которой там говорится.

Большое количество литературы по саморазвитию, которую мне приходилось читать, могла изобиловать абстрактными и общими советами без грамма конкретики. К сожалению, эта книга исключением не стала. Теперь о самом содержимом. Тема позитивной психологии мне всегда была интересна, а в контексте анатомии и химии — тем. Знание о процессах, происходящих в голове, хорошо позволяет контролировать эти самые процессы, или хотя бы научиться за ними наблюдать.

Показано их положительное и отрицательное влияние на человека, а также ситуации, в которых происходит выработка этих гормонов. Возможно для кого-то текст покажется перенасыщенным терминами и примерами из мира животных, но мне было интересно. Пожалуй, на этом с положительной частью книги можно закончить, и приступить к той, которая обозначалась как практика.

А потому, что практическая часть текста для любого человека, более-менее начитанного в области психологии и саморазвития, окажется сборником полезных советов, кочующих из книги в книгу у разных авторов. Безусловно, все вместе назвать бесполезной тратой времени на чтение нельзя, но лично меня эта часть разочаровала. Не то, чтобы я ждала каких-то непередаваемых откровений, от которых у меня должна была отпасть челюсть при открытии новых граней реальности хотя кого я обманываю…но громкое заявление о 45 днях практики, дающей реальные изменения, все таки подразумевает нечто другое.

Вот и вся практическая часть, собственно говоря. Если интересно понять как работают эмоции, формируется настроение, мотивация и тп. Книга изложена с точки зрения эволюционного процесса, воцерквленным она может быть не по нутру. Научных терминов минимум, все изложено лаконично и по делу.

Так называемый «эмоциональный интеллект» понимание своих чувств и мотивации некоторым дан от рождения. Другие барахтаются в хаосе побуждений и настроений. Эта книга поможет меньше барахтаться.

Подробно описаны механизмы лгретта человека в зависимости от химической составляющей его гормональной среды. Рассмотрены способы влияния на состав этих гормонов в организме. Единственный минус не к содержанию книгикнигу заказывала пересылкой по почте, при целостности почтовой упаковки книга оказалась с дефектом. Книгу заказывала в подарок, очень жаль, что так вышло. Автор в очень доступной форме рассказывает о том, как работает человеческий мозг, он же — мозг млекопитающего.

Рецензия @365done в Instagram

Книга помогает понять грмциано мы и окружающие ведем себя определенном образом в различных ситуациях. Почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными. Какую роль в этом играет наш мозг и каким образом мы сами можем сделать себя более счастливыми или несчастными, но для этого дополнительных усилий прилагать не нужно!

В отличие от эзотерической литературы, которую я очень уважаю, эта книга очень понравится любителям научного подхода и доказательной базы.